我全身上下就是小腿比較粗,平時穿衣服的時候不敢露出小腿,而且也隻能穿比較休閑的衣服,想知道我要怎麼樣做才能最快最有效果的讓小腿瘦下來呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:可以根據運動的方法來快速有效的瘦小腿,小腿比較粗的朋友可以每天抽出一點時間,隻在腳跟上站幾秒鍾,然後用自己的腳趾頭重新回到正常的站姿,隻要有空就可以做這樣的運動方法,每天可以重複很多次,方法簡單,而且有明顯的瘦小腿效果。另外晚上睡覺前躺在床上,把雙腿抬高放在牆麵上,讓腿部和上半身體呈90度角,堅持十分鍾左右,每天晚上堅持十分鍾,不到一個月就會明顯發現小腿明顯變細。
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