晚上喝一點生薑紅糖水好嗎

我平時都喜歡沒吃飯之前就先喝一杯生薑紅糖水，晚上睡覺之前也喜歡喝一杯，人家說這樣可以減肥，我平時喝習慣了，有一次聽人家說晚上不能喝生薑水，真的假的？

您好，晚上確實是不能喝生薑紅糖水的，在白天喝薑水的效果確實是很好的，但是晚上喝生薑水簡直就是吃砒霜一樣，不僅沒有起到效果，反而對身體造成最大傷害。晚上喝生薑水會睡不著的，會失眠。有些還會引起煩躁，最好是避免空腹喝薑水，也不要在晚上喝生薑水。要吃了飯之後喝，這樣才有利於胃消化。如果空腹喝生薑水對胃部是很不好的。喝生薑水也不能夠達到減肥的效果，最好是在早上吃了早餐之後大概9點之前喝下去，那個時候效果是最好的。