白醋泡香蕉紅糖做法有哪些？

最近生活壓力很大，工作上的事情也不太順利，所以導致我整個人都很累，但是我又不知道自己哪裏累，我從朋友那聽說白醋泡香蕉紅糖可以緩解疲勞，是真的嗎？

睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各係睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢複疲勞。