上火牙齒痛吃什麼食物好？

上火是很常見的一種現象，通常上火的時候就會出現長痘痘、牙痛、咽喉痛、脾氣暴躁、便秘等情況。所以需要進行一些飲食調理，主要要多吃一些可以清熱降火的食物，首先就要多吃點蔬菜和水果，比如苦瓜、黃瓜、冬瓜、白蘿卜、芹菜、菠菜、空心菜、西蘭花等等，水果包括雪梨、柚子、蘋果、獼猴桃、葡萄等等，其次要多吃點可以敗火的茶湯，比如綠豆湯、百合蓮子湯、菊花茶、金銀花茶、銀耳湯等等。