什麼食物美容效果好呢？

具有美容功效的食物有很多，可以吃一些水果，水果對皮膚有促進新陳代謝的作用，因為水果中含有大量的維生素和水分，還可以補充人體所需的膠原蛋白。對於女性來說，比較好的美容保健食品是黃豆、紅棗、花生等一係列的食品，當然也可以多吃一些海帶，海帶可以促進腸道消化，幫助體內排毒，番茄中也含有豐富的物質，對皮膚的美容美白效果非常好。