黑米黑豆黑芝麻糊的功效是什麼呢?

關鍵詞:黑芝麻糊好處益處營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我平時晚上加班時間很多總是沒有時間好好的吃飯,最近發現自己有點營養不好,頭發發黃的厲害,據說可以吃黑米黑豆黑芝麻糊的,不知道具體是有什麼效果呢?

    大眾養生網小編解答:
    黑米黑豆黑芝麻糊,這是一些比較常見的五穀類食物,裏麵的營養物質相對也比較多,甚至含有多種氨基酸物質。在平時的飲食中多加一些黑芝麻會對補充人體內的氨基酸物質起到更大的作用。後期注意在平時飲食不好的時候可以用黑米黑豆黑芝麻糊代替主食。這是一種低熱量的食物,平時吃的時候可以促進體內新陳代謝的快速進行,加速體內毒素的排出。但不能一次性吃得太多才好,要和其他食物一起吃,特別是要補充維生素。

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