小腿為什麼會長肌肉的呢？

我特別在意的就是我的身材，很羨慕別人身材好的人，尤其是腿漂亮，我一直都是小腿比較粗壯的那種，覺得看起來很難看，小腿為什麼會長肌肉的呢？

會導致人小腿肌肉比較結實的原因有很多，大多數人都是有平時不注意運動，尤其是一些運動員，長期需要做高強度的運動的人，腿部的肌肉長得比較快，所以平時在運動之後可以自己做一些按摩，推拿，能夠起到很好的緩解和預防的作用。其實也是需要注意的，應該要盡量少吃一些高蛋白的食物，能夠有效的預防肌肉的產生，還應該要改變飲食習慣，多吃一些蔬菜和水果，少吃一些重口味的，辛辣刺激的食物，泡腳也能夠幫助瘦腿。