怎麼樣可以保養皮膚抵抗衰老呢？

隨著年紀的增長，我們的皮膚也會逐漸變得衰老，相信很多人都有所體會，這就提醒我們要時刻注意保養自己的皮膚。首先，日常生活中水是不能缺少的，而女生就更要多攝入水分，提升我們體內的新陳代謝速度，幫助我們排除毒素。其次，使用一些適合我們膚質的護膚產品，可以多多敷敷麵膜，補補水。最後，一定要多加運動，運動可以讓我們保持年輕，可以跑跑步，打打球之類的。