怎樣才能夠有效去除頭皮屑？

飲食上要避免吃一些油炸的，辛辣刺激性的食物，這樣可以減少頭油的出現，從而減少頭皮屑的出現。而且不要吃太甜的食物。還有就是頭皮屑是一種新陳代謝的東西，所以要經常清洗頭部。還有每天早中晚梳頭，這樣可以促進頭皮血液循環。還有洗頭的時候不能用涼水，要用溫水洗，一周至少一次，如果需要可以三到四天洗一次頭發。