脾胃虛弱的人應該吃什麼食物呢？

我上班的時候總是吃飯時間不規律，然後導致了自己的脾胃非常的不好，所以想要進行養胃。那麼脾胃虛弱的人吃什麼食物呢？

脾胃虛弱主要是分為是由於腸胃本身消化不適導致的，還有一種就是虛寒過旺導致的。如果是消化不適，可以多吃一些維生素含量比較好的食物，然後促進腸道的蠕動。多數的維生素高的食物都是水果蔬菜以及各種豆製品類食物。如果是虛寒過旺的話，最好是吃一些溫補性的食物，比如說多喝麵湯，各種高湯等。還有最好是不要喝牛奶以及各種含有酒精類的飲品。