泡腳一定要用開水泡嗎？

我有泡腳的習慣，而且我覺得泡腳的好處真的是好多，幫助我改善了睡眠，精神狀態也是非常的好，但是有人說泡腳一定要用開水，請問這樣對嗎？

泡腳是我們日常很常見的保健方法，功效也是非常的多，可以幫助改善睡眠和緩解多種疾病，但是泡腳並非一定要用開水，開水很容易燙傷我們，而且會引起猝死的現象。其實泡腳隻要在40度的熱水中泡十五分鍾至三十分鍾即可，可以緩解頭疼，改善睡眠。在泡腳的時候配合上按摩是最合適不過的了，許多愛好泡腳和足浴的人不妨加上按摩幾分鍾，會更舒服的哦。