立春養生應該吃什麼呢？

現在立春了，就是養生的最好季節，我平常喜歡養生，喜歡看一些養生的書籍，在立春的時候養生，我們應該吃些什麼呢？

我們都知道立春之際既是身體內陽氣增生的好時段又是護肝的好時節。所以立春時我們應該多吃點韭菜，蘿卜之類的東西來增加體內的陽氣。在護肝方麵，蜂蜜，紅棗是個好東西。閑暇之餘可以喝點紅棗蜂蜜水養肝。另外，綠色係列的菜，比如，青菜，菠菜等等對我們的肝都是也是非常有益的。最不可少的當然是水果啦，現在水果也是家常東西。多吃點水果也是有益無害的。