長痘痘應該吃什麼維生素片？

長痘痘是需要進行飲食調理的，首先就應該多補充點維生素，維生素c是可以增強身體的免疫力的，也可以幫助預防和治療痘痘，維生素E是具有護膚的作用，不僅可以幫助消除臉部的痘印，有美白祛斑的作用，而且還可以增加皮膚的彈性，起到嫩膚和延緩皮膚衰老的作用。所以可以多吃點蔬菜喝水果，這類食物中的維生素的含量是比較多的，比如蘋果、橙子、葡萄、草莓、獼猴桃、柚子等等。