什麼坐姿可以幫助瘦腿？

我對自己的身材還是很滿意的，就是覺得自己的小腿有點粗，所以想要瘦腿，但是自己也不太懂，想問什麼坐姿可以幫助瘦腿？

瘦腿的方法是很多的，但是也是要規範坐姿的，坐姿最好不要蹺二郎腿，這種坐姿很容易造成腿部的水腫，也會導致腿部變粗。保持正確的坐姿的同時，也要進行一些腿部的鍛煉，有針對性的進行腿部的聯係是可以幫助瘦腿的。比如腿部拉伸、平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐、慢跑、騎車等等，而且也可以進行腿部的按摩，按摩一些腿部的穴位，可以消除水腫，也是可以幫助瘦腿的。