大棗枸杞桂圓泡水喝到底有什麼好處？

我家裏有很多的幹果，桂圓啊，紅棗啊，還有幹的枸杞，但是我平時吃的也很少，就想著拿來泡水喝，想問大棗枸杞桂圓泡水喝的好處是什麼？

大棗枸杞桂圓泡水喝對身體是很好的，首先紅棗，桂圓以及枸杞都是具有補血益氣的作用的，而且紅棗和桂圓都是可以幫助調理血氣的，特別是女性經期的時候多吃點或者直接泡水喝，是可以緩解宮寒的現象的，可以調節月經不調的現象，也可以幫助治療手腳冰涼。其次枸杞還具有滋陰補腎的作用，其中的維生素和微量元素含量比較豐富，是可以幫助清肺明目的，所以女人泡水喝是很有益處的。