月經推遲應該吃什麼東西來進行調理？

最近這段時間我的月經變得特別的不規律，有時候還會出現有推遲的現象，平常月經推遲了，可以吃什麼東西來進行調理呢？，

月經推遲的原因有很多，如果隻是偶爾的現象，就不需要特別的在意，但是如果經常出現月經推遲的情況，最好去醫院好好的做一個身體檢查才行，平常在生活上麵也要格外的注意才行，要保持一個比較好的生活狀態才行，可以多吃一些紅棗，雞蛋等比較有營養的食物，每天不要讓自己太過於操勞了，要盡量的讓自己早點睡覺才行，這樣才會更好的調整自己的身體。