睡覺手腳發麻怎麼辦調節呢？

睡覺的時候手腳發麻很有可能是因為頸椎病的原因。頸椎病非常容易導致人們壓迫到神經，從而導致人們的血液無法正常的循環，然後出現了手腳麻木的現象。一般情況下，人們可以十個手指頭握住放在腦袋後麵，然後將全身的重量壓在手和手臂上，將頭往下壓，然後把脖子伸直，深呼吸五次左右，再緩緩動作自己的手臂，就可以有效的緩解睡覺的時候手腳麻木的現象了。