早上口氣重怎麼辦來調節呢？

我這幾天早上起來的時候口氣特別的重，我一說話自己都能聞到那股口氣味。為什麼早上會口氣重啊？這要怎麼辦啊？

口氣重主要是因為人們上火導致的。一般來說，口氣重的話要多排毒，多運動。運動的時間一定要超過半個小時，也就是說要做有氧運動，一直做到全身渾身發熱才可以。口氣重的話可以選擇喝茶。專家通過研究發現，茶當中含有的茶多酚是可以殺死導致人們口臭的細菌的。口氣重的人們還要格外的注意飲食的問題。飲食一定要注意比較清淡一點才會比較好，防止加重。