很怕冷並且容易感冒該怎麼辦呢？

我為什麼總是莫名其妙的感到寒冷，其實我平時穿的都是比其他人多很多的，但是還是很容易感冒，請問我應該怎麼解決這一問題呢？

經常怕冷是和體質有很大關係的，建議可以多運動，運動可以讓全身都變得暖和。經常感冒就是和自身的免疫力和抵抗力有關了，建議在日常生活中要增強自身的抵抗力和免疫力，主要就是飲食調理，飲食上要注意平衡，不要挑食，多吃一些有營養的食物，其次就是睡眠了，保證良好的睡眠可以促進身體的生長。最後，還是要注意運動，經常運動可以增強體質，改變自身的體質。