如何改善過敏體質呢？

過敏體質有遺傳性，父親或母親是過敏體質都可能遺傳給下一代。改善過敏體質要從多方麵入手，生活上要注意早上先飲用熱開水，輕輕按摩鼻部的穴位，洗臉涮牙用溫水，洗澡洗頭更要水溫合適，避免溫度變化刺激身體。飲食上，要先弄清楚什麼食物不過敏，發現過敏的食物立即停食。不要吃食性涼寒的食物如哈密瓜等。總之飲食要注意合理膳食，營養均衡，少吃辛辣油膩的和過甜的食物，蔬菜中洋蔥和大蒜有助於身體提高抵抗力，水果中柑橘有明顯的抗過敏的功效。