早晨起床後吃蘋果到底好嗎？

我最近減肥期間，人家說吃蘋果能減肥，可是早晨起床後吃蘋果好嗎，早上起來洗漱後我就吃了一個蘋果，這樣吃有什麼壞處嗎?

蘋果的營養價值是很高的，可以給人體帶來很多的營養物質，蘋果中有很多的水分和碳水化合物，而且脂肪的含量不高，所以吃吃了還不發胖。在早上吃水果是最好的，因為在早上人體剛起來的時候對大腦進行供應營養的肝糖已經沒有了，這時候吃一些水果，比如蘋果就會給人體很快的補充糖分。而且在早上吃水果，水果中的養分更容易被人體吸收。但是胃病的患者要注意，盡量不要空腹吃們可以喝一杯溫水之後再吃蘋果。