按摩腹部有什麼作用呢？

我發現我有一個室友經常有事沒事都會按摩腹部，對於他的這個習慣我非常好奇，所以我想知道按摩腹部對我們的身體有哪些作用呢？

在我們生活中有些小方法小動作雖然不起眼，但是卻有很好的保健養生作用，比如說每天堅持按摩小腹，那麼按摩腹部有什麼作用呢？首先它可以促進胃腸蠕動，幫助人們消化，防止便秘的出現；其次他還能夠促進人體毒素的排出；除此之外通過按摩還能夠促進血液循環，促進體內脂肪的運動；而且對於經常睡眠不好的朋友來說，睡前按摩肚子還能夠提高睡眠質量。