我是個十分注意養生的人，並且我一年四季都在養生，現在滿滿進去秋天了，所以我想了解一下在秋季進行養生需要注意什麼呢？
大眾養生網小編解答：
秋天的天氣環境溫差較大，往往白天比較熱，但到了晚上就出現冷颼颼的感覺，人們在適應這種環境時比較困難，所以在秋季進行養生的時候一定要特別注意。秋季養生可以吃以下幾種食物：第一種，百合。在秋季幹燥的天氣有滋補的作用，也能起到安神補腦的作用。蓮子，第二種。有些清火養胃的功效，在秋天很適合。杏仁的第三個。有養肺止咳之效。
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