全身美白吃什麼比較好呢？

美白是現在很多女性都在進行的事情，但是很多人都沒有找到最正確的方法，並且也沒有美白成功，最有效的美白方法，第一種，檸檬水法。每天早上喝一杯溫水，加上檸檬片即可，最好是晚上睡覺以前也要喝一杯。第二種，多喝牛奶多吃蔬菜，每天保證一杯牛奶和各種蔬菜的攝入。第三種，平時多吃豆腐和海帶能夠起到美白的效果，並且要注意曬後的修複。