女人經期能吃蘋果的嗎？

現在已經來月經了，但是每次來月經的時候，總是感覺到肚子不舒服，我特別喜歡吃的水果是蘋果，女性月經期的時候是可以吃蘋果的嗎？

來月經的時候是可以吃蘋果的，女性來月經的時期段體質較為虛弱，抵抗力明顯下降，這段時間不能吃辛辣生冷的東西，否則會導致痛經的現象。蘋果具有生津止渴，健脾胃，止瀉，清熱除煩，等多種功效，最主要的能夠幫助降低膽固醇，營養價值比較高的水果，對於身體有個方麵好處，而且還能促進皮膚新陳代謝，來月經期間女性多吃點清淡的東西，蘋果屬於溫性水果，是允許吃的。