體質瘦的人怎麼長胖比較好呢？

長期的飲食挑食嚴重的話，身體內部就會缺少某種元素所以是會引起營養物質不均衡導致出現一些偏瘦的情況出現。偏瘦嚴重的話就會出現抵抗力免疫不好的病情。所以是應該注重飲食方麵的調理，不要偏食才好，平時飲食的時候應該多吃一些有營養的食物才好，最好是多吃維生素和蛋白質多的食物對吸收營養物質有幫助。平時飲食應該多吃雞蛋多喝牛奶是比較好的。