脾胃不好到底能喝酸奶嗎？

我一直有脾胃不和的毛病，醫生說我這是從娘胎裏帶出來的毛病，所以需要在日常生活中好好調理才信，我想問一下脾胃不好能喝酸奶嗎？

脾胃不好有很多種這得看你屬於哪個類型的了。 酸奶的營養價值主要就是體現在一種益生菌上，那就是乳酸菌，乳酸菌可以分解我們所喝的牛奶裏麵的乳糖，產生乳酸，這樣一來酸奶進入人體腸道就是酸性環境了。這種酸性環境，可以殺死不少的腸道細菌和真菌，而且還可以使得腸胃蠕動速度加快，促進消化。所以，如果你是因為消化不良從而引起的脾胃不和的話，那麼酸奶正好。