哪些食物寒涼？

我經常早上起來拉肚子，有人說我是因為胃寒才會導致這種現象的，讓我平時多注意飲食，我想知道哪些食物屬於寒性的？

寒涼的食物其實就是指涼性、寒性或者是適用於治療熱性體質的食物，對於胃寒、痛經、宮寒的朋友來說，飲食上應該避免吃寒涼的食物，那麼在我們生活中哪些食物是屬於寒涼性的呢？寒涼性的食物涉及到意識到方方麵麵，比如說屬於寒涼的水果有西瓜、雪梨、柿子、奇異果、柚子等，而屬於寒涼的蔬菜有西紅柿、菠菜、蓮藕、竹筍等，除此之外，河蟹螃蟹等也屬於寒涼的食物。