吃什麼食物是補腎陽虛的？

我的老公現在有點腎虛，整個人都很累，沒有精神，上班也經常出錯，我們同房的時候，他都有點力不從心，想知道吃什麼可以補腎陽虛呢？

腎陽虛是一種很常見的疾病，腎陽虛多數是因為性生活過於頻繁，或者是營養營養不良所致的。腎陽虛可以通過飲食來調理，可以多吃一些補腎的食物，像是羊肉，狗肉，海參，枸杞，動物內髒，黑芝麻，黑木耳，骨髓，櫻桃，核桃，山藥，海帶等等，這些都是有不同程度的補腎作用，還要注意多運動，可以打太極，瑜伽，打網球等等運動方式，腎陽虛是不可以一下子就治好的，需要堅持，持之以恒。增強自身的免疫力。