秋天早上喝什麼粥呢？

秋天是一個很煩躁的季節，秋天容易缺水，所以飲食方麵一定要多吃補水的食物，秋天早上喝粥的話，那麼建議喝菊花粥，菊花粥去火效果非常好，而且還可以治療感冒，對於嗓子發炎的治療效果也非常好，對於心血管疾病也有一定的作用，菊花粥還可以保持一天的活力，對於身體有很好的作用。秋天早上一定要注意的是多吃一些清淡的食物，要多喝水，水果以及蔬菜，才能夠保持身體健康。