孕婦貧血到底能吃紅棗嗎？

我現在已經懷孕五個月了，但是經常會頭暈，身體沒有力氣，做了檢查發現是有點貧血，想問孕婦貧血可以吃紅棗的嗎？

孕婦貧血是可以吃紅棗調理的，首先孕婦在懷孕的過程中是很容易出現貧血的現象的，但是也不能服用藥物調理，所以最好是進行飲食的調理，紅棗中的維生素和微量元素的含量很高，特別是鐵元素的含量很豐富，所以紅棗是具有補血益氣的作用，孕婦吃點紅棗是可以幫助補血和治療貧血的。孕婦可以直接幹吃，也可以用來泡水喝。但是紅棗也不能吃得太多，每天要控製紅棗的攝入量。