經期可不可以吃蘋果？

今天是聖誕節，我收到了好多蘋果，而且特別想吃，但是我昨天大姨媽來了，不知道在月經期間能不能吃蘋果，對身體有沒有影響？

女生月經期間是可以吃蘋果的，因為蘋果不屬於寒性食物，如果覺得蘋果較涼的話還可以煮熟了再吃，其實蘋果中含有豐富的維生素和纖維素，它不僅能夠增加女性在經期的營養，不是還能夠幫助人們排便，防止便秘的出現。在經期除了可以吃蘋果，還要注意個人衛生的護理，要經常換衛生墊，在月經期如果洗澡的話最好是淋浴，而且在這一階段還要禁止性生活的出現。