來月經生氣月經量少了怎麼辦才好啊？

我這兩天來月經，但是因為有些事情很生氣，發了很大的脾氣，好像是因為這個原因所以月經量少了，以前都是正常的，所以想問問這應該怎麼辦呢？

月經的量很少是因為身體的腦垂體功能下降，同時卵巢所分泌的雌激素也不夠，所以導致了身體內的雌激素太過低下，以至於子宮的內膜增生的不夠，內膜太薄了所以月經量少。還有可能是因為長期的服用避孕藥所以導致的。如果平時飲食上麵喜歡吃冰涼的食物，喜歡喝冷水，然後身體有有寒冷的特征，這在中醫講是寒性體質，就會造成痛經，平時多吃些熱性的食物，不要吃生冷，會緩解痛經的出現。