訓練時間吃東西比較容易上火，臉上分泌的油脂也非常的多，而且特別容易長痘痘，請問濕熱的食物有哪一些是不可以吃的？
大眾養生網小編解答：
食物的冷熱可以通過一些簡單的方法來區分，從顏色上來看，偏紅的食物有辣椒、胡椒等，它們會吸收更多的陽光，所以是熱性的食物，也可以從味道上區分，因為接受陽光照射的時間越長，味道就會越偏酸苦，這一類的食物多為寒性食物，也可從生長環境中購買，長期埋在土壤中的植物耐幹所含水分越少，所以這種熱性食物就越多。
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