坐月子期間能吃洋蔥嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！最好不吃，洋蔥辛辣，具有刺激性。坐月子期間注意不要著涼、受風、勞累，孕婦在生產之後可能會出現麵色蒼白。渾身乏力等，可以吃些鮮棗進行補鐵，同時建議吃紅肉補鐵補血。月子期間要重視蔬菜水果的攝入，老一輩的觀點是不值得提倡的。產褥期需要充分的膳食纖維、維生素以及礦物質、蛋白質。這樣才能夠保證乳汁的營養豐富，否則會導致乳汁質量以及，乳母身體素質下降。