男人吃什麼補氣血效果更好呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！氣色不好可能是脾胃虛弱或是缺鐵導致的。建議你注意飲食，不要吃生冷、寒性的食物。適當補充紅肉、動物血，以及富含維生素C的果蔬還有大棗，也可以適當喝點紅糖。