每天早上吃八寶粥會變胖嗎
“我平時早餐很少吃，最近同事都說如果長期不吃早餐對健康的影響是特別大的，最近早餐家人會做一些八寶粥，可是我又擔心會變胖，我想知道早上吃八寶粥會胖嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不會的，八寶粥是含有很多五穀雜糧以及雜豆的食物，富含膳食纖維，可以起到控製體重，增加飽腹感、促進排便的作用。隻要不加糖就可以。
2017-05-21
“我平時早餐很少吃，最近同事都說如果長期不吃早餐對健康的影響是特別大的，最近早餐家人會做一些八寶粥，可是我又擔心會變胖，我想知道早上吃八寶粥會胖嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不會的，八寶粥是含有很多五穀雜糧以及雜豆的食物，富含膳食纖維，可以起到控製體重，增加飽腹感、促進排便的作用。隻要不加糖就可以。