抵抗力差吃什麼維生素比較好呢
“最近一段時間我身體的抵抗力比較差，稍有不注意就容易出現感冒等生病的情況，感覺是對生活的影響很大，我特別想調理一下，我想知道抵抗力差吃什麼維生素能好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！提高免疫力首先要多吃蔬菜水果，適當吃些肉類，每天吃些菌類食物，富含菌類多糖，具有提高免疫的作用，還要增加及運動量。可以補充複合維生素或者維生素C，對於增加免疫力有幫助。
2017-06-23
“最近一段時間我身體的抵抗力比較差，稍有不注意就容易出現感冒等生病的情況，感覺是對生活的影響很大，我特別想調理一下，我想知道抵抗力差吃什麼維生素能好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！提高免疫力首先要多吃蔬菜水果，適當吃些肉類，每天吃些菌類食物，富含菌類多糖，具有提高免疫的作用，還要增加及運動量。可以補充複合維生素或者維生素C，對於增加免疫力有幫助。