孕婦懷孕吃什麼東西好呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！孕婦需要每天吃蔬菜水果，保證葉酸的充足攝入。可以喝點鯽魚湯，補充優質蛋白和不飽和脂肪酸。孕婦要保證每天可以吃點富含優質蛋白的雞蛋和豆類，每天吃點富含鐵的紅肉，多吃深色的蔬菜，菌類食物，適當補充益生菌。