男人提高免疫力吃什麼食物呢
“我是一個男性，這段時間由於一直忙著工作沒有時間運動鍛煉，感覺身體都變得很差，天氣稍有變化就容易感冒，我特想通過飲食調整來改善一下體質，我想知道男人提高免疫力吃什麼食物好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！提高免疫力首先要多富含優質蛋白質的食物，肉蛋奶等。吃蔬菜水果，適當吃些肉類，每天吃些菌類食物，富含菌類多糖，經常鍛煉，增加肌肉含量。
2017-09-26