到底什麼食物脂肪含量高

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！高脂肪的食物，包括肥肉、油炸食物、方便麵等。減肥不能過多的攝入脂肪，會導致能量積累，引起肥胖。高脂肪的食物包括肉類、奶油、甜點等食物。多吃青菜和水果這些能量比較低、膳食纖維比較高的食物有助於減肥。