吃賴氨酸真的能長高嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

賴氨酸屬於人體必須氨基酸，是神經係統必須的營養物質，也是發育，免疫力必須的營養物質，具有抑製皰疹的特殊作用，但是，我們的主食中嚴重缺乏，所以是第一限製氨基酸，如果偏食，就會造成缺乏，就會出現發育遲緩，沒有食欲，虛弱，頭暈惡心等症狀。