女性經期飲食要注意什麼
“我是一個女性，最近我的月經血特別的多，現在我吃東西都很小心，就怕吃不對了對月經有影響，都說月經期間不能吃涼的食物，我想知道女性經期飲食要注意什麼？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！月經期間一般的東西都是可以吃的，蔬菜水果優質蛋白質，都需要充分攝入，注意不要吃辛辣刺激的食物就可以，也要避免喝濃茶和濃咖啡，不要飲酒，不要接觸涼的東西。
2017-11-08
“我是一個女性，最近我的月經血特別的多，現在我吃東西都很小心，就怕吃不對了對月經有影響，都說月經期間不能吃涼的食物，我想知道女性經期飲食要注意什麼？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！月經期間一般的東西都是可以吃的，蔬菜水果優質蛋白質，都需要充分攝入，注意不要吃辛辣刺激的食物就可以，也要避免喝濃茶和濃咖啡，不要飲酒，不要接觸涼的東西。