怎樣預防產後乳房下垂效果好呢
“我現在已經生完寶寶一個多月的時間了，我一直都在給寶寶母乳喂養，但是我之前看到很多朋友哺乳期之後乳房下垂變得很嚴重，我現在想提前做好預防，有什麼方法呢？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！預防乳房下垂，在哺乳期間帶大小適宜比較寬鬆的乳罩，多吃含膠原蛋白的食物
乳房的主要組成成分是脂肪以及膠原蛋白，平時進食的時候要注意多點攝取含膠原蛋白的食物，為胸部提供充足的營養，維持平衡的激素水平，讓胸部保持堅挺飽滿。經常輕輕按摩乳房，注意乳房不受外力擠壓。
2016-11-10