山棗仁的功效與作用是什麼呢
“這幾天我總是失眠，每天睡不著心情都變得非常的煩躁，白天也沒有什麼精神，同事告訴我山棗仁能幫助改善失眠，我想知道山棗仁的功效與作用都是什麼呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！睡眠不好可以山棗仁泡水或者煲湯，具有促進睡眠、養心補肝、鎮靜鎮痛、增強免疫、抗衰老、寧心安神的作用，還可以睡前喝點純牛奶，安神促進睡眠！
2017-11-28
“這幾天我總是失眠，每天睡不著心情都變得非常的煩躁，白天也沒有什麼精神，同事告訴我山棗仁能幫助改善失眠，我想知道山棗仁的功效與作用都是什麼呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！睡眠不好可以山棗仁泡水或者煲湯，具有促進睡眠、養心補肝、鎮靜鎮痛、增強免疫、抗衰老、寧心安神的作用，還可以睡前喝點純牛奶，安神促進睡眠！