懷孕期間可以經常吃玉米嗎
“我是一個懷孕3個月的女性，我在懷孕之後總是惡心，食欲變得非常的差，一見到油膩的食物就不想吃，我特別喜歡吃玉米，最近也經常吃玉米，但是我又擔心這樣對寶寶不好，我想了解下懷孕期間可以經常吃玉米嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以的，玉米含有大量的膳食纖維，可以改善孕婦便秘的現象。並且玉米還含有維生素B族可以改善孕婦的情緒。常吃玉米對睡眠也有好處。注意不要丟掉玉米的胚芽。
2016-11-14