經常喝豆漿能美白嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，富含人體所需優質植物蛋白，八種必需的氨基酸，多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素、異黃酮、卵磷脂等物質，可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，並且含有大豆皂甙、卵磷脂等可有效降低人體膽固醇的物質，總之，豆漿是營養豐富的食品，每天喝上300～500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老，達到養顏美容之目的。注意喝豆漿時一定要煮沸，否則容易中毒。