怎樣補氣補血效果最好
“我是一個女性，最近一段時間總是覺得自己渾身沒有力氣，並且臉色也比較蒼白，醫生說我有點氣血不足，但是我不知道怎麼滋補效果才能更好，我想了解下怎樣補氣補血效果最好。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補血補氣，需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝髒、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時注意休息。
2016-12-01