女生長高方法有什麼

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

你好！平時作息有條理,不能晚睡,晚上是生長激素分旺的時候。日常注意營養的攝入，另外不要做肌肉訓練,不要做負重運動。活動不要過度，不能太累，過度疲勞也有礙生長。