孕婦補鈣吃什麼食物比較好
“我是一個懷孕6和多月的女性，最近一段時間我每天睡覺的時候都會有腿抽筋的現象，每天都睡不好，我擔心自己缺鈣想通過飲食調理一下，我想知道孕婦補鈣吃什麼食物好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！食物補鈣最好的就是牛奶及奶製品，牛奶是孕婦補鈣最常用的方式，此外多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦及其製品、蝦皮等。
2016-12-29
“我是一個懷孕6和多月的女性，最近一段時間我每天睡覺的時候都會有腿抽筋的現象，每天都睡不好，我擔心自己缺鈣想通過飲食調理一下，我想知道孕婦補鈣吃什麼食物好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！食物補鈣最好的就是牛奶及奶製品，牛奶是孕婦補鈣最常用的方式，此外多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦及其製品、蝦皮等。